對此網友紛纭留言接頭，「叫他去看大夫啊，誰想睡覺戴耳塞啊，有夠自私」、「打呼很高聲，枕邊人戴耳塞是沒有意義的，分房睡是正解」、「可是我很喜好聽男朋友的打呼聲睡覺欸，我好新鮮」、「前男朋友打呼也異常大聲…完全睡不著，耳塞也沒用，睡眠非常主要，所所以前男朋友了」。
✎睡前不喝酒：喝酒會讓口腔肌肉鬆弛，自立神經變得反映緩慢，引發打呼。
女網友在Dcard發文，默示她和男朋友交往半年，是彼此的初戀，這個月兩人終於計畫了兩天一夜的出遊，要在外面過夜，本以為會有浪漫的夜晚，但卻不知「幻想很飽滿，實際很骨感」，還沒等到早上，原PO子夜就被男朋友的打呼聲給吵醒，讓她潰逃喊救命。
流理台價格行情▲女網友分享本身第一次跟男朋友留宿，卻整晚睡欠好的案例。（示意圖／翻攝自Pexels）
鼾聲如雷到底要怎麼解決？一位女網友分享，本身和男朋友交往後第一次出遊過夜她竟整晚睡不著覺，因為男朋友打呼的聲音其實是太高聲了，乃至躺在統一張床上還會傳來「高頻率震動」，讓她天還沒亮就被迫起床，只能無助問各人該如何是好。
還有網友認為這不只是生理問題，長久下去也會演變成心理問題，「我前任也是又高又帥也不胖，每晚打呼跟豬叫一樣，睡眠品質很差，心理睬很厭惡他，間接影響豪情，現任我都分房睡，避免憾事産生」、「太慘了，我會斟酌分手或以後必然分房睡，不然你天天沒睡飽絕對是精力熬煎」。
✎測驗考試側睡：大部分的人仰睡時，較輕易引發打呼和睡眠呼吸中止症，嘗試側睡來減緩打呼症狀吧！
✎牙齒矯正：牙齒分列不整、暴牙都有多是打呼的原因，進行牙齒改正後可以獲得改良，或是利用牙科止鼾器也能夠改良睡眠呼吸中斷。 廚具推薦 ptt
事實上，針對打呼問題，牙醫師黃文龍也曾提出4招建議，接濟大師改善鼾聲：
過後原PO才得知，本來男朋友假如和朋侪出去過夜，都會本身睡一間房，避免吵到他人，建議原PO今後如果跟他睡覺可以戴耳塞，但原PO認為這不是久長之計，只好問大師有無碰過類似的情形，該若何改良？
原PO形容男朋友鼾聲「比我手機的鬧鈴還大聲…並且他打呼的時刻全身會像筋膜槍一樣高頻率震動」，誇張噪音讓她整夜難眠。
生活中間／綜合報道
✎減重：養成運動習慣避免過重，肥胖可能造成呼吸道狹小，引起打呼乃至睡眠呼吸中斷症。
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